月经不调女性有哪些食疗方法

当女性出现严重的月经不调现象，可以通过药物进行有效调理，当下最流行的就是，安全有效的治疗方法。健康环保又非常的便捷，可减少女性受到一些毒副作用，那么，究竟有哪些食疗方法可以帮助到月经不调女性呢？

一、饮食应以清淡且富有营养为主。

二、注意补铁。

三、补充维生素C。维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。

四、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。

五、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

六、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

七、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。

月经不调又该如何去调理呢？

流产后不来月经的原因：

1.术后过早同房及盆浴。有的妇女手术几天即与丈夫同房或不听医生嘱咐，洗盆浴，致使细菌入侵阴道、子宫，造成宫腔感染引起月经不调致闭经。

2.精神过度紧张焦虑。术前恐惧，害怕人流或由于不能怀孕生育造成思想负担，尤其是未婚先孕感到羞耻等。术后这种情绪未能改变，可导致闭经。

温馨提示，月经是女性身体特有的生理功能，它关乎到女性的身体素质，也能直接影响到女性的生育功能，如果在月经期间出现严重的月经不调现象，女性们必须及时的得到有效整治，一旦由于月经不调现象，造成生育功能下降，女性患者将会受到严重的心理打击。