细数9种健康减肥食物的N宗罪

聪明替代豆奶和低脂牛奶

它们可以将卡路里降到最低，并且它们的味道富含鲜奶味道，口感滋润，可以跟冰淇淋媲美。

加分点含有丰富的纤维，可以消灭人体的细菌含量，帮助身体吸收钙和铁。

4、无糖苏打水

一项研究表明无糖苏打水可能跟心脏病有关，但是并不确定是无糖苏打水的哪种成分导致了心脏病的发生。但是相信没有人会冒着得心脏病的危险继续减肥哦。

聪明替代蒸馏水

它含有0卡路里，不含人工增甜剂。或者是选择鲜榨果汁吧，在鲜榨果汁中加入蒸馏水也是很不错的选择。

加分点水对身体机能具有关键性作用，而选择最新鲜的水分能使身体保持在高水润状态。