痛经的预防

说起痛经来，相信大家并不陌生吧，不少的女性都多多少少的感受过，对于痛经这种疾病给我们带来的危害想必大家都或多或少的知道一些，那该如何这种疾病的发生呢。

由痛经的症状表现可见，痛经的发生会让患者痛不欲生，所以，提醒广大的女性朋友如果有出现妇科疾病要及时到医院确诊治疗，避免诱发痛经，危害身体健康。另外，在平时还必须做好预防工作，减少痛经的发生。

注意饮食：女性的经期或经期前后一定要注意自己的饮食，有痛经史的病人要多喝温开水，禁止吃冷食或喝冷饮，以免导致下腹疼痛加重。

注意保暖：夏天出汗比较多，如果大汗没干就洗澡或吹冷风，那么就比较容易受风寒之邪的侵袭，特别是月经期更应当注意，不然极易引发痛经。

劳逸结合：女性月经期间机体免疫力比较低，所以在此期间要避免劳累过度，禁止做激烈运动或提重物等，应当劳逸结合，有条件者多卧床休息。

上面是专家对痛经的预防介绍，其实痛经这种疾病主要是在生活习惯方法多多预防，像一些合理的饮食、和保暖等都是日常生活中较常见的问题。女性应当重视起来这些。