感冒虽不是什么大病,但一旦得上,也挺折磨人的。感冒期间,人通常会觉得没有胃口,但是啥都不吃更不利于身体的恢复。所以下面我们就给大家介绍几种适合感冒期间吃的食物吧。
清淡的汤和粥。感冒时,人的肠胃功能变差,清淡的粥和汤相对易消化,同时热汤和热粥可以起到发汗的作用,但发汗之后要注意水分的补充。
清蒸的鸡和鱼。人体相对虚弱时,要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸,且其蛋白质易于消化吸收,能增强机体对感冒病毒的抵抗力。
萝卜。萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法:把萝卜切碎,榨汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,拌匀后冲入温开水做成饮料喝。
洋葱和大蒜。洋葱气味辛辣,可抗寒,抵御感冒,且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。大蒜内含有一种叫“硫化丙烯”的辣素,这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。
蜂蜜。其中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次服用,可增强身体免疫力,抵抗病毒侵袭。
在日常的生活中,我们上面的五种食物都是比较常见的,但是如果我们感冒没有什么胃口的话,那么我们就可以在饮食中多吃上面的五种食物了。
干香菇煎汁能退烧研究表明,香菇的成分中含有抗病毒物质,把干香菇煎成汁饮用,自古以来就被日本人看成是治
寒风袭来气候多变稍不注意感冒就会找上门来。患上感冒除了吃药打针外食疗也是不错的辅助治疗方法。中医认为
服用生姜、大蒜对于风热感冒并没有效果,因为生姜、葱白等都是辛温食物,能发汗解表,理肺通气,反而会助长
紫苏茶能发汗散寒以解表邪,又能宽中行气、解郁止呕,所以,在略受风寒而见胸闷、呕恶不适者,饮此茶最适宜
这些偏方是否有用?专家表示偏方也要对症才能预防,否则将适得其反,另外,偏方多是辅助作用,治病还是应及
英国耳鼻喉科医生亚当认为,一杯热的柠檬汁和蜂蜜饮料让患者感觉有效的原因可能是饮料热度起了关键作用,有
京糕苦瓜拌梨丝的做法:材料:苦瓜150克、雪花梨200克、山楂糕50克调料:白糖20克、盐1克、白醋
在夏天天气比较炎热之下,很多人都喜欢去吃一些比较冰冷的食物,但是如果患上感冒伤风之后,一定不要去碰这
让宝宝睡得更舒服如果宝宝鼻子堵了,你可以在孩子的褥子底下垫上两个毛巾,头部稍稍抬高能缓解鼻塞。
”所以,板蓝根的作用是有病吃、对症吃才有效,所谓“预防”根本是无稽之谈,尤其是本人的体质寒冷,板蓝根
推荐生姜苏叶粥:生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用,苏
在水烧至半开时(即水在翻腾,但水汽没从锅盖冒出时),加入适量红糖,并用勺子搅拌均匀,大火煮2分钟。
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