深秋容易反复咳嗽 八类药膳羹巧止咳

秋季是呼吸道疾病的高发季，咳嗽是秋季最常见的症状之一，秋季反复咳嗽对身体的危害特别大，那么该怎么办?饮食调理是不错的方法，下面为你几个治疗咳嗽的药膳粥，对抵抗秋季咳嗽效果极好。

沙参粥

原料：沙参30克，粳米60克，冰糖适量。

做法：先将沙参煎取药汁，去渣。入粳米煮粥，粥熟后加入冰糖同煮为稀薄粥，早晚食用。

百合粥

原料：干百合30克研粉，粳米60克，冰糖适量。

做法：煮粥，早晚服食。

雪梨粥

原料：雪梨1个，粳米50克。

做法：连皮洗净，切成薄片，加水煎汁去渣，入粳米同煮为稀粥。

三仁粥

原料：芝麻、松子仁、胡桃仁各10克，粳米60克。

做法：3仁混合碾碎，入粳米，共煮稀粥，加白糖适量，每日早晚食用。