生活中怎样才能避免风湿的发生

风湿的出现给我们带来严重的伤害，湿病的出现对风湿病患者会造成严重的不幸，患上风湿病最主要的就是诊断治疗。不要给疾病恶化的机会，也要注意预防方法，生活中我们要怎么做才能避免风湿病的出现呢?

答：1、避免凉风直吹：在夜间睡觉时，应避免户外凉风直吹，不要让电风扇直吹身体，也不要在冷气房内赤身睡觉。不在屋檐、走廊、过道等风袭较强处停留休息。避免受凉：尽量避免受凉、淋雨，受雨淋或骤寒侵袭时，可饮少量酒以御寒。

2、有哪些方法能预防风湿病呢?热敷按摩：如发现身体有局部冰冷现象，应常加以按摩，或用棉花沾酒擦揉。对于关节疼痛可用热敷，局部涂桉叶油。用神猴风湿止痛丸：神猴牌风湿止痛丸独特的物质成份，富含多种矿物质、人体必需的氨基酸、生物酶、活化肽、蛋白质等多种微量元素，可以滋养受损肝肾，提高机体抗病能力，有效防止复发。

3、适度的运动：多休息，常做适度的运动，在温水池中游泳对僵硬的关节有好处。

4、风湿的生活常识要了解哪些呢?洗澡浸泡法：浸泡水温介于36~45度，正在红肿的关节勿浸入水中，可以一边浸泡一边在池里做关节运动，浸泡的时间长短，水温越高则浸泡时间要越短，原则上以20分钟为标准，老年人或有高血压和心脏病的人每次不可超过5分钟,间隔10分钟之后才可以再度浸泡,同时尽量不要全身浸入水中营养与饮食疗法

有哪些方法能预防风湿病呢?了解过上述的风湿的常识以后希望你能做好相关的预防，若是发现疾病建议你能及时治疗，只有科学的治疗才能让你摆脱疾病的困扰。