薏米能降血压。研究显示薏米能扩张血管,有助降低血压;还能增强免疫力和抗炎。最简单的吃法是用炒过的薏仁泡水喝或每天服薏仁粉,也可做汤或煮粥。
饼干越硬含油越少。健康的饼干就是要口味淡,油脂少。口味一尝便知,而要选择少油的种类就是选择松脆度低的硬饼干,比如我们以前常吃的“动物饼干”、“钙奶饼干”等。
紫皮洋葱营养更高。洋葱分为白皮、黄皮和紫皮。白皮洋葱水分和甜度皆高,适合鲜食、烘烤或炖煮;紫皮洋葱,辛辣味强,意味着有更多的蒜素,适合炒烧或生菜沙拉;黄皮洋葱味甜,辣味居中,适合生吃或者蘸酱。
纳豆菌对动物的生长是无害的,但抑制了癌细胞的生长,龟田教授将有这种抗癌效果的纳豆菌命名为kmd112
以上就是哪些食物能降血压的相关内容,以上的七种食物就是降血压的食物,患者可以常吃这些食物来降血压,在
茄子茄子是一种常见的蔬菜,颜色多为紫色或紫黑色,外形大致有卵圆形和圆形等,茄子是紫色蔬菜中的稀有品种
一项对2600人进行跟踪研究的结果表明,每天吃含1克钾的食物,如一个土豆、一只大香蕉和226克牛奶,
调查显示,很多肥胖者喜欢晚上喝酒,配几个下酒菜当夜宵,酒精助兴下,又难免吃多,这样酒精和盐的摄入量都
功效:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会绿豆海带粥食材:绿豆、海带各100克
菊花茶用3克左右的大白菊或小白菊泡茶饮用,每日3次也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮,有平肝明目、清
炒锅内放入植物油,油热后下葱、姜炝锅,入料酒、高汤(或清水)少许,入豆角段及香菇条,入酱油、盐翻炒均
降血压海带爆木耳【原料】水发黑木耳250克,水发海带100克,蒜1瓣,调料适量。【做法】将海带、黑木
实验证明,负离子进入血液能有效修复老化的细胞膜点位,促使其变成正常带负电的细胞,从而负负相斥有效降低
大蒜粥:大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出,再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后,重新放入大蒜再煮
香蕉香蕉中含有丰富的钾,每天吃上一根香蕉,就可以满足体内钾的需求,稳定血压,同时还可以保护胃肠道,因
降血压叶菜类芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸
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