高血压病人饭后散步真要命

尿失禁少喝水？更要多喝

老年人有尿失禁毛病的不在少数，很多人以为尿液多是喝水造成的，少喝水就能减少尿失禁的几率。对此，专家说，这是一般人都有的错误想法。其实，患者摄入水量过少，会导致尿液浓度增高，很容易刺激膀胱，增加排尿时的急迫感，使排尿次数更难以控制，加重尿失禁的症状。相反，尿失禁患者更要多喝水，以每天5-8杯为宜。

腹泻发作多吃蔬菜不可取

许多人腹泻时，认为吃油腻食物会加重病情，于是就多吃些新鲜蔬菜。对此，专家认为，其实不然，这样的做法不仅对疾病康复不利，而且还有害。许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有硝酸盐，一般情况下这些蔬菜对身体没有不良影响。但当人处于消化功能失调，或胃酸过低时，肠内硝酸盐还原菌大量繁殖，此时食入上述蔬菜，即使蔬菜非常新鲜，也会导致中毒。因此，当消化功能不好时，最好减少蔬菜进食量。