日常生活中如何预防声带息肉

其实只要我们日常生活中做好预防，就能够有效的避免声带息肉的出现，避免他给我们带来的伤害，要注意音量的，高度，科学的发音，然而这种疾病的预防也是要有所注意的，切不可盲目的进行，下面我们来看一下在日常生活中如何预防声带息肉？

如何预防声带息肉?

第一：改掉清嗓习惯

很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

第二：不要用嗓过度

用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音。每人的发声能力有音高、音强、音时三个方面，超过此范围将发生声带病变。说话要保持适宜的音量和音调，最好是匀速。用声不要过长、过高、过累。

第三：科学发音

高、低、中音交替使用，因为发高音时用声带前1/3，发中音时用声带中1/3，发低音时用声带后1/3。这样发音不但有声有色，还可以使声带交替休息。

专家介绍，以下症状有助于声带息肉的诊断：

1、发病初期，在声带膜部的边缘、上皮下的潜在间隙中，有组织液积聚，出现局部水肿，血管扩张和出血，继而逐渐呈苍白水肿样半透明玻璃样变性或纤维增生，形成椭圆形或圆形声带息肉，分局限性和广基性2型。

2、觉喉中有粘痰不爽而常作清嗓动作，或间有咳嗽，咯少量清稀痰。

3、检查见声带边缘有灰白色水肿状赘生物，多发生于声带前中1/3交界处，呈带蒂状。也有呈球形外观或为广基者。甚者声带全长水肿明显，形如卧蚕状，且可双侧同时患病。有些息肉可呈鲜红色或暗紫色。声带的带蒂息肉或球形息肉多为单侧性。

4、声带息肉的主要表现是不同程度声音嘶哑，轻者间歇性嗓音改变，发声易倦，音色闷暗、毛糙，高音困难，歌唱易走调等;重者沙哑，甚至失音。巨大息肉可伴呼吸困难、喉鸣。

5、声带息肉多为一侧单发或多发，大者可阻塞声门发生呼吸困难，影响发音。一般小儿出现声带小结可以暂不要处理，成人出现小结或者息肉一般要通过手术才能治疗。

温馨提示：在我们出现嗓子干咳有痰时要注意做好检查，以上这些症状可以帮助患者在日常生活中做好自检，在出现声带息肉时，及时带到医院寻求医生的帮助，积极配合医生的治疗，千万不要自己盲目的用药，另外在饮食方面做好护理，适当的参加体育锻炼，增强免疫力。