日常生活中喉咙发炎，从而容易引起声音嘶哑，这种情况在生活中很常见，身体没有及时补充水分，容易引起扁桃体发炎，从而导致声音沙哑，有的人并不觉得声音沙哑是什么大的疾病，常常容易被人们所忽视，其实如果长时间的保持这种状态，容易造成不可恢复的伤害，所以就需要我们引起重视。
让我们一起了解一下解决喉咙发炎，声音嘶哑的方法。
一、出现喉咙发炎的问题，一般患者不用太过于担心，身体缺少了水分就容易引起身体局部出现炎症，可能会引起喉咙发炎，从而导致声音变得嘶哑，所以平时我们应该及时的补充水分，以免身体缺水，不要等到感觉渴的时候再去喝水，平时可以一次性少喝点水，增加喝水的次数，对于缓解喉咙发炎有一定帮助。
二、喉咙发炎这种问题常发生在经常说话的人身上，比如教师和导游等，这种都是靠说话来挣钱的职业，平时由于说话比较多，可能还会扯着嗓子喊，所以就算水分补充的充足，也容易引起喉咙发炎导致嗓子声音变嘶哑。建议人这些患者平时要注意对嗓子的保护可以吃一些消炎药或者一些泡茶药物，比如胖大海等。
三、喉咙发炎就需要患者平时多注意对嗓子的保护，避免过力的嘶喊，在嗓子疼痛期间尽量减少说话，多喝一些水可以加一些消炎的溶剂，多吃一些新鲜的水果和清淡的食物，对于辛辣或者油腻以及刺激性比较大的食物，尽量减少接触，对于嗓子炎症缓解会有一定的帮助。
总而言之，由于喉咙发炎所引起的声音嘶哑这种情况一般患者不用太过于担心，平时多加注意对嗓子的保护，在嗓子疼痛期间多喝水，吃一些新鲜的水果，饮食要均衡，对于一些辛辣或者刺激性比较大的食物少接触。平时进行适当的体育锻炼，增强身体的抵抗能力，对于嗓子的炎症都有一定的缓解。
