随着年龄的增长,老年人的各个器官慢慢出现退化的现象,其中最早出现的就是耳鸣。有的患者经常感觉能够听到知了的叫声,严重影响老年人的生活。下面小编为大家介绍几种自我治疗的方法,大家可以试试。
1.鼓膜按摩:用双手的手掌同时将双儿堵住,然后施加压力后再迅速放开,重复几次,便可使得耳部血液循环更为畅通,从而缓解大脑疲劳,减轻耳鸣症状。
2.耳部按摩:洗脸时对耳廓及耳垂做轻柔的揉搓,或用手掌按住耳部,拇指放在脑后,用四指敲击后脑勺,可刺激神经末梢,从而改善血液、淋巴组织的循环,加速新陈代谢,减轻耳鸣症状。
3.张嘴和闭嘴:在造成起来,把嘴张到最大限度,先往外呼口气,再吸进口气并闭合嘴巴,反复多次。这样既可锻炼脸部的肌肉,还可使耳咽鼓管更为通畅,维持耳部内外压力的平衡。
4.屏气法:精息宁坐,牙关紧咬,用手指将鼻孔捏住,瞪大双眼,从而让空气流入耳道,直到耳朵有“轰轰”声为止,这样可使得耳部血管的压力升高,将更多的血液积聚起来,以缓解耳鸣的症状。
以上就是老年人自我治疗耳鸣的一些方法,老年朋友们在闲暇时间可以自己试一试,也是会有很好的效果的,但值得提醒的是,上述方法只是起到辅助作用的,注意治疗还是要到正规的医院接受科学治疗。
耳鸣是患者在缺乏外部声源的情况下,耳内或颅内产生嗡嗡、嘶鸣等不成形的异常声幻觉。这种声音感觉可以是一
加之很多老年人走路姿势不正确,膝盖向外,腿分得很开,久而久之,就会引发由于腿部关节受力不均而导致的各
根据自己平日身体状况,针对性地选择食品如痰多、食少、舌苔白,宜选食南瓜、莲子、山药、糯米、芡实等来补
大家也可以安静的坐着,把牙关咬紧,然后用两个手指头捏住鼻孔瞪大眼睛,让气能够进入到耳窍,一直感觉到有
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