饮食重口味肌肤衰老更迅猛

3.油

吃油过多对人的身体有很大的伤害，会导致肥胖，患癌几率增加，不仅如此，摄入过量食用动物油和植物油会刺激了皮脂腺，分泌大量皮脂，堵塞毛孔，造成青春痘爆发，粉刺等接踵而来，而且，食物油腻会导致皮肤经常出油，总是脏兮兮的。

解决办法少吃油腻食物，多喝茶

饮茶能降血脂、使血液黏稠度下降，因而具有预防血栓的作用，可以去除油腻，排油出身体，绿茶是清除油脂的最佳选择。平时也要控制摄入过多的鸡鸭，油炸食物，选择清淡饮食，多吃蔬菜水果。