帕金森是一种病因复杂,发作症状明显的神经系统病变疾病,一般帕金森容易发作在中老年人的身上,帕金森的黄金发病年龄是四十岁到六十岁之间,由于帕金森是一种危害较大的疾病,而且老年人的发病率非常高,因此做好帕金森的预防工作刻不容缓,那么,预防帕金森的常见方法是什么呢?下面就为大家详细介绍。
预防帕金森的方法主要有以下几种:
一、加强脑力活动以及体育运动,延缓脑神经组织的衰老,包括肌力锻炼、关节锻炼、平衡功能锻炼,还要多参加社会活动,人际交往,加强语言功能锻炼。
二、加强日常的锻炼,老年人作为一个特殊群体,更加应该注意日常的休息和锻炼,这不仅是预防帕金森的有效方法,也是预防其它疾病的好方法。锻炼时,不仅要变化较多、比较复杂的运动形式,并且要多做一些有益的活动,如让患者多走走弯曲的石子路,这对于延缓运动功能减退有很大的帮助。
三、避免接触重金属锰以及放射线污染,如果是从事这方面工作的人群,更加应该注意自身与危险因素的隔离,避免出现精神疲劳,精神压力大等情况,还有一点所有家庭都应该注意避免用铝锅炒菜。
四、日常生活中应该避免接触有毒化学药品,如杀虫剂、除草剂、农药等,据调查不戴面具喷洒农药更易患帕金森病,避免吸入有毒气体。汽车尾气含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒气体,这些气体可令细胞死亡。
五、发现老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森先期征兆时,应及时到医院就诊,争取早诊断、早治疗,关键是早期发现、早期就医,这里需要提醒的是,因为帕金森有较长潜伏期,因此疾病早期很难被觉察,在这里请有老人的家属一定要特别注意。
预防帕金森的常见方法是什么?以上的文章内容已经为大家介绍的非常清楚了,相信通过以上介绍之后大家对帕金森病的预防措施已经很清楚了,老年人通过锻炼确实可以预防很多疾病,也包括帕金森病,但是老年人在选择自己锻炼的项目和锻炼强度的时候要量力而行,凡事不要过度就可以很好的做好预防工作了。
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