补血食物：各种补血养生茶

1.丹参黄精茶

茶叶5克，丹参、黄精各10克，共研成粗末。用沸水冲泡，加盖焖10分钟后饮用，每日1剂。活血、补血、填精。

2.龙哏绿茶

龙眼肉9克，绿茶6克。用沸水冲泡，趁温代茶饮之。每天1剂。补血清热，补充叶酸，预防贫血，血虚体质常饮此茶甚宜。

3.阿皎红茶

阿胶6克，红茶3克。沸水冲泡，待阿胶溶化。趁温饮之。补虚滋阴，振奋精神。此方治疗血虚头晕，面色萎黄，血虚体质服此甚宜。