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吃橙子别丢皮 橙子皮也是宝

大家都知道,橙子含有的维生素C很多,可以很好的预防各种疾病,是一种不错的水果。无论是直接剥开食用还是榨橙汁食用,都深受大众的喜爱。可是在吃了里面的丰富的橙汁后,橙子皮就被无情的丢弃,没有多少人会意识到橙子的皮也是一大宝物。今天小编就给大家讲讲橙子皮的妙用吧。

一、橙子皮浑身是宝

1、清新提神:

橙子皮中含有大量的香精油,散发出淡淡的橙子香,具有清新空气,提神醒脑的作用。尤其是在密闭的空间中效果更明显,比如坐长途车时,如果晕车可以在身边放几片橙子皮。

2、化痰降逆:

橙子皮是很好的中药材,晒干后储存起来,如果出现痰多咳嗽的现象,可以取出适量的橙子皮泡水饮用,能有效化痰降逆。

3、消食和胃:

橙子皮除了化痰的功效外,还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效,将其制成健胃消食的小零食。

4、治胸膈气滞:

橙子皮具有很好的理气化痰功效,所以出现胸闷气滞的情况时,用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。

二、橙子七大妙用

1、味橙汁——补充体力

运动后饮用橙汁,含量丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用,否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用,效果更是明显。

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