现在我们生活水平的提升，让大家也越来越关注养生保健的事情了，在我们身边有不少的天然保健品的保健养生功效就很不错，花粉就是其中的一种，对于花粉的保健功效我们在下文中有所介绍，现在就一起来看看吧。
1、将荷花花粉用温开水浸泡后服用。每日2次，每次服5至10g，经常服用可解毒、消除疲劳，能够增强体质。
2、蒲公英花粉，每日2次，每次服2至5g，用温开水送服，适用于身体虚弱者。
3、垂柳花粉，每日2至3次，每次服4至5g，适用于营养不良。
4、鲜花粉100g，炒米粉100g，蜂蜜适量，将花粉与炒米粉兑人蜂蜜调匀制成糕状，每日2次，每次服10g左右，适用于营养不良、浑身无力、身体瘦弱等症。
5、花粉100g，蜂蜜200g，白糖50g，将花粉磨碎与白糖拌匀，然后再加蜂蜜调和均匀，放入锅中隔水快速加热至95℃，半分钟左右取出装瓶即成。每日服2次，每次20g，可直接食用或放在点心上食用，适用于体弱多病，久病不愈及健康者防病养生。
6、党参花粉，每日2次，每次服15g，用温蜂蜜水送服，适用于气虚病人。
7、花粉200g，白酒500毫升。将花粉放人酒中浸泡3日，服用时摇匀，每日2次，每次饮20至50毫升，适用于体弱多病、浑身无力，能增强免疫力。
8、玉米花粉60g，山楂花粉40g混合均匀，日服3次，每次服10至15g，长期坚持具有抗疲劳功效。
