“夫天地者,万物之逆旅;光阴者,百代之过客。”人的一生伴随着光阴的推移,而慢慢变老。人生说长不长,道短不短,有些人虽然年过半百,但依然容光焕发,春光满面;而有些人本是风华正茂,实则看似蹉跎岁月。有人懂得生活,而有人只懂得过活;有人懂得养生,而有人只有人生。
漫漫人生路,离不开衣食住行,一些容易被忽略的生活小常识,一些看似不经意的饮食坏习惯,日积月累,也在不经意间破坏人体的各种机能,甚至是危及到生命。敬畏生命,需从细节开始。必须改正的九个饮食坏习惯1
吃饭速度过快
人的进食到消化需要一个完整的过程,食物进入口腔进行咀嚼,再经过口腔唾液淀粉酶的分解,从而产生味觉利于吞咽进入胃部,由胃液进行消化分解,利于机体的吸收。
如果吞咽过快,而没有经过细细的咀嚼,食物没有完全嚼碎而进入胃部,只会加大胃部消化的负担,这样长期已久,将会产生两种不良现象:一是消化不良、营养不良,二是由于过多的进食而导致肥胖。
维持新陈代谢燕麦所含的亚香油酸是人体重要的必需脂肪酸,能维持人体正常的新陈代谢活动,同时又是合成前列
而元宵是把馅作成方形小块,放在盛有糯米粉的箩筐中不停的摇晃,其间加入清水使糯米粉粘在馅上,“滚”成大
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治疗肠胃炎花费有标准吗选择的医院不同,费用也会不同:由于每个地区、每个医院的收费标准不同,技术材料成
急性肠胃炎吃什么食物好?如何饮食?急性肠胃炎常吃的食物有豆角、豆角、大叶冬青...
要预防消化系统疾病,平时要养成健康的饮食习惯,不要暴饮暴食或长期节食,要多吃容易消化的食物,少吃辛辣
早晨室外的温度尚未回升,人的肌肉、神经及血管都还没有舒张,如此时摄入冰冷的饮食,必定会影响微循环,导
不吃早餐会影响我们的抵抗力每个人的抵抗力都是非常重要的,抵抗力可以帮助我们更好的去抵抗一些病菌对我们
早餐奶的配料就比较复杂了——牛奶、水、白砂糖、麦精、花生、蛋粉、燕麦、稳定剂、铁强化剂、锌强化剂,还
一日之计在于晨,所以一天之中最重要的一餐就是早餐,但是早上时间相对紧张,宝宝又喜欢睡懒觉,巧手的妈妈
老年人各组织器官的功能都已逐渐衰老,如果过早进食,机体的能量被转移用来消化食物,自然循环必然受到干扰
,而且早晚温差大,老人最好不要起得太早,尤其不要过早进行户外活动,因为这个时间段很容易引发心脑血管疾
低血糖会造成各种不适症状如心慌、出虚汗、手脚颤抖等,如果这种情况出现了,一定要尽快补充糖分(如吃一块
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