预防乳腺癌要多吃什么水果

这些年，乳腺癌是世界上女性常见的疾病，是一种恶性肿瘤，对世界上的乳腺癌的健康的威胁很大。乳腺癌一直是医学界热门化疗，治疗一直在被研究和探讨，但是不管怎么治疗，都不必乳腺癌的预防来得好。乳腺癌预防，防止乳腺癌发生，还人们的健康生活。那么，预防乳腺癌多吃什么水果?

随着这些年，乳腺癌发病率不断的升高，乳腺癌已经成为，威胁女性生命健康的第二大癌症，常吃山楂、柑橘、猕猴桃等水果，能补充维生素C，有预防乳腺癌的作用。

预防乳腺癌多吃水果：

1、山楂

能活血化瘀，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

2、猕猴桃

猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。

3、芒果

女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍，丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破，这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

4、柑橘

柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

5、大枣

大枣补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分，常吃大枣可以增强体质，预防乳腺癌。

温馨提示：在生活中，多吃这些水果，相信对乳腺癌的发生率比较低一些。乳腺癌已经成为女性健康的厉害杀手，患者要积极的预防，不能让乳腺癌威胁健康和生命，希望大家重视起来。