果类食物多吃多身体有利无害

葡萄

有祛痰作用，咳嗽的时候可以吃点，但糖尿病患者不宜食用。

木瓜

可以提高性能力。

芒果

含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合爱美的女性。

香蕉

吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5―羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5―羟色胺的含量就比常人要少。

水果一直以来都很受人们的喜爱，不但美味多汁，而且美容养颜，是不可多得人间美味!