两种干果药膳帮助女性秋季变的滋润

秋季的时候干果的品种是很多的，但是我们往往都是直接吃的，其实干活的吃法是很多的，而且要是应用的巧妙，我们是可以做点干果药膳的，下面我们就给大家说说哪些干果药膳可以帮助我们去除干燥吧。

桂圆红枣鸡蛋汤

材料：生姜1两红枣3-5粒桂圆2-3粒鸡蛋1-2个红糖适量

制作方法：

把生姜切丝干炒香后加一碗水，红枣桂圆同时放入煮开，待红枣煮烂后放入2个荷包蛋煮熟，起锅时放入适量红糖。

功效：补气、活血、养颜、促进血液循环。此早餐坚持吃，可改善肤色，输通气血，使面部白里透红。

干果山药泥

女性面容多皱纹的原因多是由于脾胃两虚造成的，平时不妨多吃一些干果和山药，效果会很好，而将山药和干果搭配同吃，更是一道养颜大餐。

制作方法：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。

功效：山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，可使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。

上面两种干果药膳都是比较适合我们秋季食用的，因为可以充分的发挥干果的营养功效的，而且可以让我们的身体更健康。