我们亲眼所见,从2013年入冬开始,我国大部分地区都出现了严重的雾霾天气,这直接导致了我们所处的0空气环境非常差。当我们我们在上下班外出时,除了要记得戴上口罩防雾霾还要重视饮食上多吃富含维生素C的果蔬也有助于抗污染。今天要说的橙子就具有这样的功效。
多吃维生素C含量丰富的水果或蔬菜可以减轻空气污染对慢性肺病患者的伤害。在这项新研究中,英国伦敦大学国王学院的研究人员对200多名哮喘患者和慢性阻塞性肺病(COPD)患者进行了调查。病人年龄在54岁—74岁之间,且多数都有吸烟史。研究人员同时还记录了病人入院前后的当地空气污染水平。分析结果表明,如果道路空气中,交通污染颗粒物浓度每增加10微克/立方米,哮喘患者或慢性阻塞性肺病患者入院的几率增加35%。并且,体内维生素C含量最低的患者,住院几率要比最高者高1.2倍。
越来越多的研究表明,抗氧化剂可以抵消空气污染的部分危害。就维生素C而言,它可以保护人体免受自由基的损害,而自由基一般都是污染物进入肺部时形成的。因此,生活环境差或长期在粉尘污染重的地方工作的人,可以多吃些富含维生素C的果蔬,如橙子、葡萄、猕猴桃、辣椒等,有助于身体抵抗污染。
同时,灰霾天气时,气压降低、空气中可吸入颗粒物骤增、空气流动性差,有害细菌和病毒向周围扩散的速度变慢
儿童儿童身体发育不完全,灰霾天气灰尘、颗粒会通过孩子们的呼吸道直接侵害其健康,容易引起呼吸道疾病如感
那么,如何才能选购到好吃的橙子吗?重的比轻的好这个规律适用于很多种食物的挑选,同等大小的,要挑沉甸甸
橙子的功效消食、去油腻、清肠降胆固醇治咳嗽、感冒防癌缓解女性压力橙子的营养价值1。橙子含有大量维生素
空气和人类的生存是息息相关的,但是人类为了社会的发展,不得不破坏环境,这几年空气污染也是越来越严重,
功血崩漏是什么原因引起的痰湿阻滞崩漏:素体痰湿内盛,原因或脾虚湿滞生痰,下注冲任,阻滞胞脉,血不归经
是目前市场上最受青昧的水果,它主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙,它们减肥效果都一样,可供我们自
方法:把橙皮清洗乾净后用橄榄油浸湿,然后按摩身体上相应的橘皮组织部位,并在按摩时均匀用力挤出橙皮中的
橙子中所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质,如果宝宝有便秘的困扰也
这两天,网上关于“吃什么能对抗雾霾排除毒素”的话题掀起热议,上榜的食物有五花肉木耳银耳猪血青菜等。
由于人类活动造成大气中污染物增加,我国工业区和城市中心区等部分地区雾、霾的发生频率和强度呈增加趋势。
”专家说,他尤其提醒那些有晨练习惯的市民,大雾天气不宜在室外锻炼,因为锻炼时的大量换气,更容易将雾气
5颗粒的确可以通过人体的鼻腔、咽喉下行到支气管、细支气管,再进入肺泡,但是这并不意味着这些颗粒就会“
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