很多女性朋友经常涂涂抹抹护肤品,其实还不如平时多吃水果更有效哦。水果含丰富的营养,可以让皮肤越吃越嫩,那就来看看不同水果的不同功效吧。
1.葡萄
葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
2.红石榴
红石榴是抗氧美容的最佳水果,娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、uv射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
3、番茄
番茄有助长寿,主要得益于它富含的番茄红素。“番茄红素有植物黄金之称,它属类胡萝卜素的一种,是自然界中最强的抗氧化剂。”,它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍,具有极强的清除人体自由基的作用,还能促使细胞的生长和再生,起到延缓衰老的作用。
4、桑葚
营养成分十分丰富,含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质,矿物质的含量也比其他水果高出许多,主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明,桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢等功能。
5、核桃肉
含有丰富的蛋白质、脂肪油、碳水化合物、粗纤维、微量元素钙、磷、铁及维生素b1、维生素b2、维生素C及胡萝卜素等。能滋润肌肤、乌须黑发、滋补肝肾、强筋健骨。
6、红枣
自古都被运用为补血佳品。其实枣的美容功效是很全面的。红枣能补占益气,滋脾胃,润心肺,生津液,悦颜色,通九窍,助十二经,和百药。鲜枣的果肉含维生素c,比等量的柑橘高7-10倍,超过同量苹果的60倍,又被称为“天然维他命丸”。枣除了含丰富的维生素,还含有许多人体新陈代谢必须的矿物质。外用可以有效地改善皮肤滋润度,舒缓干燥和细密纹路。
7、胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
8、橄榄
早在古希腊时代,橄榄树就是生命与健康的象征,除了可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。
以上介绍的这些水果都有不同的功效,大家可以根据自身情况食用哦。
获得性面部皮肤衰老症疾病类型该病是一种罕见的发生在弹性组织的系统性疾病,有遗传性及获得性两个亚型,后
全身性瘙痒症的外因与环境因素(包括湿度、季节、工作环境中的生物或化学物质刺激)、外用药物、用碱性强的
泽皮肤吃什么食物好?如何饮食?泽皮肤常吃的食物有猪骨头、猪大骨、酱骨头、猪骨、猪大骨头、猪骨头、棒骨
细腻皮肤吃什么食物好?如何饮食?细腻皮肤常吃的食物有苏打粉、苏打粉、小苏打、小苏打粉...
润泽皮肤吃什么食物好?如何饮食?润泽皮肤常吃的食物有油菜、小白菜、油菜、小白菜、油菜薹...
泽皮肤的食物有哪些,泽皮肤吃什么好?泽皮肤常吃的食物有脆骨、猪龙骨、猪扇骨、猪软骨、猪硬肋肉...
皮肤癌的食物有哪些,皮肤癌吃什么好?皮肤癌常吃的食物有黑柿番茄、番茄辣酱、番茄汁、樱桃番茄、干番茄.
美白皮肤吃什么食物好?如何饮食?美白皮肤常吃的食物有火龙果、康乃馨、火龙果...
皮肤皲裂吃什么食物好?如何饮食?皮肤皲裂常吃的食物有板绞油、猪油...
皮肤发痒吃什么食物好?如何饮食?皮肤发痒常吃的食物有薄荷、干薄荷...
皮肤病吃什么食物好?如何饮食?皮肤病常吃的食物有罗非鱼、罗非鱼、桃花茶...
皮肤性病吃什么食物好?如何饮食?皮肤性病常吃的食物有刁子鱼、翘嘴鲌...
清洁皮肤吃什么食物好?如何饮食?清洁皮肤常吃的食物有菠菜、菠菜、薰衣草...
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有