详细介绍预防卵巢巧克力囊肿的措施，卵巢出现巧克力样的囊肿是由于易位的子宫内膜仍有月经周期的表现，所以造成经血积存在卵巢无法排出造成。虽然是同样囊肿但有别于一般性质如肿瘤般的卵巢囊肿。下面就来看看详细介绍预防卵巢巧克力囊肿的措施：
1、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。
2、要注意自身保暖，避免感寒着凉。
3、月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。
4、如已查出患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于6cm以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累，一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。
5、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。
6、女性月经期一定要禁止性生活。
7、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经可形成溢流。
8、预防卵巢巧克力囊肿要注意月经期要做好自身的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。
9、女性朋友要定期到正规的医院进行检查身体，一般每年一次。以便起到早期发现早期治疗。如果发现有卵巢有异常的状况，但是还不能确诊的患者，要定期随诊。
10、养成良好的生活习惯，忌烟酒，补充营养，保持营养均衡;坚持锻炼身体，运动中多出汗可将体内酸性物质随汗液排出，降低酸性的体质。
11、禁止吃刺激性的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
12、压力是重要的诱因，压力是重要的癌症诱因!如今社会发展日新月异，生活节奏大大加快，一定要懂得给自己减压!
