预防卵巢巧克力囊肿最有效的方法是什么

预防卵巢巧克力囊肿最有效的方法是什么?卵巢巧克力囊肿是妇科病中最复杂的病，是患病女性挥之不去的梦魇，它是最不易治疗的良性肿瘤。治疗之后又很容易复发，缠绵难愈。无论是保守手术还是药物治疗，效果均不理想。下面就来详细了解一下预防卵巢巧克力囊肿的方法：

1、要注意自身保暖，避免感寒着凉。

2、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。

3、月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。

4、预防囊肿破裂。如已查出患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于3cm者，在月经期或月经中期要注意保持情绪稳定，避免过度劳累，一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。

5、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。

6、女性月经期要禁止性生活。

7、预防卵巢巧克力囊肿要注意月经期要做好自身的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。

8、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经可形成溢流。