青芒果是很吸引人的一种水果,可是日常的生活里面很多人都不知道要怎么吃青芒果,如果你能掌握正确的吃法的话,就能吃出属于自己的健康,下面小编就来给大家具体介绍一下青芒果的健康吃法,大家一起来看看吧。
腌制青芒果。
先把青芒果洗干净,皮的话可以留着也可以削去,留皮的话口感有一种香脆感。洗干净了再进行切开,把核去掉,切成片。注意,切片时也是有讲究的,薄了会很软影响口感,太厚的话腌制时又很难入味也会影响口感,厚度差不在半厘米左右就可以了。
第二步,加入一小把的盐,盐的量根据青芒果的量来定,差不多就可以了,因为加盐进行揽拌均匀,主要是要去除一些酸味,还有就是如果有留皮的话,可以去除一些涩味,腌制时间差不多十分钟左右。腌制好时,要把盐水去掉。
第三步,加一点食用醋和一颗糖精,溶解后再放入芒果中,进行揽拌均匀,均匀后再加入适量的白糖,加入后再进行揽拌均匀,调制到酸甜度适中即可。
第四步,青芒果腌制要冷藏后口感才更佳,所以以上布骤工序都做好后,放入冰箱进行冷藏一到两个小时,冷藏时再拿来出拌一次。这样就可以食用了,非常的美味可口哦,很不错的。
如果是喜欢吃辣的朋友,也可以放点辣椒一起腌制,口感也是不错的。还有就是有的朋友不喜欢糖精的话,要多加点白糖的话也是可以的,但可能口感会相对较差。
二、酸甜青芒果。
酸甜青芒果制作方法非常简单哦,材料主要是青芒果和酸梅粉。先准备两个青芒果,洗干净,把皮削好;然后把青芒果切成片状,切的话可以相对切细片一点;切好了把准备好的酸梅粉洒上去,洒均匀,然后再放入适量的白糖拌均匀;这样放置差不多半个小时即可食用了。不过要提醒大家一睛,不能吃多哦。
芒果的营养价值非常的丰富,对于美肌、动脉硬化、便秘等都有着非常不错的治疗效果。常食青芒果的话,可以帮助我们肠胃的蠕动,有助于清除体内的垃圾,也对于头痛头晕者也有着一定的治疗作用,对于晕船的人也有着一定的效果;常食青芒果还可以起作美容养颜的作用,对于我们的皮肤有着很好的滋润功效;还有经研空表明,青芒果所含的维生素及矿物质,对于抗癌抑癌有着很好的功效。
上面就是青芒果的正确吃法,大家看了之后应该也有所了解诶了吧,这些方法都是健康的吃法,喜欢吃芒果的朋友可以试试上面的方法,但是还是有一些人是不适合吃芒果的,今天就给大家介绍到这里,希望上面介绍的内容可以给大家带来帮助。
芒果上火吗?从中医学的角度讲,荔枝吃多了是会上火,芒果吃多了并不上火,但芒果含糖
吃芒果过敏怎么办好?又到了一年一度吃芒果的季节了。作为一种很甜美的、含丰富蛋白
吃芒果有什么好处?吃芒果有以下好处: 1、食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕
芒果怎么吃?一般都是剥皮食用,就是可能会比较沾手;另一种方法,用刀沿果核将芒果
孕妇能吃芒果吗?孕妇可以吃芒果吗?芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果还有止吐
芒果吃多了会怎么样呢?实际上,芒果吃多了也会对身体有害。特别是对芒果过敏的人。
芒果又名“望果”,即取意“希望之果”。芒果的营养价值很高,维生素A含量高达3.8%,
好处一、防治便秘 土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好
大家都知道,芒果具有很高的营养价值,它富含蛋白质、糖类、膳食纤维、维生素A、维生
将没有成熟的,芒果放到一个纸盒子里,然后放在厨房的角落里,这样可以保存几十天,过一段时间要将他们放入
芒果的功效与作用1。防治心血管疾病芒果中含维生素C量高于一般水果,且具有即使加热加工处理,其含量也不
女性最害怕的一件事情就是吃东西会长胖,但是吃蘑菇完全不用担心会长胖,而且蘑菇中的维生素对自己的皮肤有
预防感冒:大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可预防感冒,减轻发
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有