随着气温逐渐的升高,街边卖饮料的摊子,生意又火了起来。一个位于市中心的冷饮摊,周末一天可以卖出各式冷饮500多杯。然而一瓶瓶的饮料,喝出来的不仅是解暑的清凉,还有各种缠人的疾病。过度肥胖、骨质疏松……在医院的内分泌病房里,笔者还见过不少因为长期喝饮料,喝出糖尿病的患者。这其中不仅有成年人,还有儿童和青少年。
“孩子一天能喝两三瓶饮料,不给买就宁愿渴着也不喝水。”市民陈女士告诉笔者,自己的孩子一天也不喝一口水,都用各式各样的饮料来代替。“平时他喝的最多的是碳酸饮料和果汁饮料,最近又喜欢上了街边饮料摊上,现调现卖的果汁,怎么说也没用。”陈女士说,“虽然知道喝饮料会对身体不好,但是具体不好在什么地方,周围没一个人能说明白。”对此,笔者咨询了大连市中心医院营养科主任王兴国。王兴国告诉笔者,“肥胖、糖尿病、骨质疏松、营养不良以及龋齿,都是过量喝饮料对身体产生的危害。而且,需要注意的是,喝饮料会引起的不良影响,在儿童和青少年身上会比成年人要严重得多。”
“有报告显示,我国城市儿童平均每人每日的饮料饮用量是500ml,其中有三分之二都是含糖饮料。”王兴国说,“饮料的营养价值极低,基本上就是糖、色素、水、添加剂等等。而过分摄取糖分会直接导致龋齿、肥胖。如果长期、过量的喝饮料,还会导致糖尿病的出现。”王兴国介绍,“在饮料当中,最差的是碳酸饮料,例如,一听355ml的碳酸饮料里,含糖量大约为40克,接近一两。如果这一两糖放在你的面前,很少有人能吃下去。但是这一两糖兑在了饮料里,就会在不知不觉中被喝下去。最容易被大家忽视的“糖”隐藏在维生素C饮料中,因为维生素C本身是有酸味的,为了调节口感,往往需要加入更多的糖。
说法
“摄取水分最好的选择就是喝水。在选择饮料时,最好选择纯果汁含量在30%~50%以上的饮料。”王兴国建议,街边的调制饮料虽然打着鲜果汁的旗号,但大多是用各种添加剂勾兑出来的,喝下去对人体会起到增肥的作用。
另外,医生表示,在喝饮料的时候可以选择使用吸管。这样做不仅可以减少龋齿的发生,还可以对饮料的饮用量和频率有所掌握,从而减少饮用量。
早产和双胎易引起营养不良,宫内感染,孕母疾病或营养低下,胎盘和脐带结构与功能异常均可导致胎儿营养不足
急救期的治疗抗感染营养不良和感染的关系密不可分,最常见的是患胃肠道、呼吸和/或皮肤感染,败血症也很多
血糖和胆固醇水平下降,白蛋白、总蛋白量减低,转铁蛋白较白蛋白减低更敏感,甲状腺素结合前白蛋白,血浆铜
体格测量体格测量是评估营养不良最可靠的指标,目前国际上对评价营养不良的测量指标有较大变更,它包括三部
营养不良性水肿的食物与饮食方法,营养不良性水肿常吃的食物有老鸭、腊鸭腿、腊鸭头、鸭胸脯肉、公麻鸭、腊
营养不良性水肿吃什么食物好?如何饮食?营养不良性水肿常吃的食物有土番鸭、鸭子、鸭架、鸭胸、鸭翅、鸭掌
营养不良吃什么食物好?如何饮食?营养不良常吃的食物有发菜、肉鸡、鸭肉、鸭子、鸡骨架、鸭胸、鹌鹑、白鸭
营养不良性水肿的食物有哪些,营养不良性水肿吃什么好?营养不良性水肿常吃的食物有鸭肉、白鸭、鸭肉、鸭舌
?那么营养不良性水肿怎么治疗?在治疗之前,患者首先要进行一个全面的检查,找出导致水肿的病因,再对症下
近日出版的英国某杂志上的一项微生物学研究显示,儿童时期的营养不良会影响肠道健康,而且在营养干预后不会
忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘,表示体内b族维生素不足,此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁等b族维生素丰
鉴于上述原因,aap建议如下:6个月以下的婴儿不宜饮用果汁6个月以上的儿童不宜使用奶瓶或杯子饮用
为此,公公婆婆们甚至还为小林开具了长长的饮食清单,按这张清单,小林光正餐就得一天五顿,主要是鸡汤猪蹄
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有