乌龙茶的三大好处 让你饮茶更健康

中国人都是喜欢喝茶的，而且我们喝茶的种类也是很多的，不同地区的人喝茶的方法也是不同的，对于茶品的选择也是不同的，下面我们就给大家说说常喝乌龙茶的好处吧。

1.能活化自律神经，减轻压。

乌龙茶能提升自律神经、副交感神经的活动，能预防因压力过大造成的暴饮暴食、以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的窘境，有助减肥。

2.提高能量代谢

对水、绿茶、乌龙茶进行提升基础代谢功能的测试，结果发现水并无特殊功效，绿茶则1小时能提高4卡的代谢，而乌龙茶最多，能提高9卡的代谢呦!乌龙茶的功效可延续5个小时，所以1杯300c.c.乌龙茶就能消耗40卡的热量.

3.能溶解脂肪、降低胆固醇

乌龙茶能溶解脂肪、帮助脂肪代谢，且实验证实它也有抑制胆固醇上升的功效哦!

其实我们生活中常喝茶的种类是很多的，而且也是能帮助我们保健的，上面的三种都是常喝乌龙茶的好处，当然其他的茶品也是有不错的功效的。