1/5的妇女曾遭受过尿路感染的痛苦。帕蒂。巴克斯顿是美国科罗拉多州一个中学教师,她说“我在一年当中感染过3次。”1年前,巴克斯顿通过阅读了解到酸果蔓汁可能有助于预防这类感染,她开始实施食物疗法了。果然,自从那以后,她再也没有感染过。她认为是酸果蔓汁起了作用。
酸果蔓汁并不是惟一能够预防某种特定疾病的食品。下面一些食品,比较适合女性食用。
(1)番木瓜。患胆囊疾病的女性是男性的两倍以上。将热带水果番木瓜添加到你的饮食中,可用来抵抗胆囊疾病。通过对13000多人的血液进行化验分析,美国加利福尼亚大学的科学家们发现,维生素c水平低的妇女更容易患胆囊疾病。番木瓜的维生素c含量是橘子的两倍。一个中等大小的番木瓜(约280克),内含188毫克维生素c,热量仅仅119大卡,是该维生素的理想来源。番木瓜一度是颇具异域风味的水果,而今在绝大多数超市都可以买到。
(2)亚麻籽。面包师用具有坚果风味的亚麻籽来增加面包的滋味和纤维质。然而,科学家发现这种小小的红棕色籽粒富含类似雌激素的化合物——木酚素,该化合物也可以用作抗击乳腺癌的武器。一份令人振奋的报告显示患有乳腺癌的妇女在饮食中加入亚麻籽后,能够有效地延缓肿瘤生长。做松饼加入亚麻籽,可使其更加美味,更有利于健康。但最简单的食用办法是,在早上吃的麦片粥里撒上几汤匙磨碎的亚麻籽粉。你可以在健康食品店或超市里寻找亚麻籽,亚麻籽在搅拌机或咖啡豆磨具里很容易磨碎。请注意,要吃亚麻籽,亚麻油里不含木酚素。
吃什么水果降胆固醇?12种降低胆固醇的水果:1、火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量
每天早上应该适当的吃一些粗粮,还可以吃一些坚果,平时吃东西不要暴饮暴食,多参加一些户外运动,打太极拳
南京军区总医院冠心病诊治中心主任江时森指出,高胆固醇血症危害很大,但由于其临床症状不明显,故大多数人
黄鳝肉嫩鲜美,营养丰富,滋补作用强,所以在我国民间享有“小暑黄鳝赛人参”的美誉,今天是小暑,现在吃黄
在前日卫生部“中国胆固醇教育计划”五周年庆典仪式上,专家称,目前基层医生患者和公众对降脂治疗仍存在许
无论是烹制肉类、鱼虾水产类、蛋类还是大豆制品、食用菌,韭菜都可以与其搭配,提鲜、增色,极大地提高菜肴
对北京市40多位百岁老人的调查研究发现,他们都有一周吃2—3次红烧肉的习惯,这正是因为猪肉经过科学的
带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分——6硫代鸟嘌呤,对辅助治疗白血病胃癌淋巴肿瘤等有益。
维生素p能增强人体细胞间的黏着力,对微血管有保护作用,能提高它对疾病的抵抗力,保持细胞和毛细血管壁的
降低胆固醇的食物与饮食方法,降低胆固醇常吃的食物有芦蒿、冬菇、干香菇、小米蕉、花生、红枣、玉米、大葱
鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷,能有效地
中医认为,肝藏血,主疏泄,其主要功能除影响脾的运化功能与气血运行的通畅外,还与妇女月经、受孕与乳汁的
根据实验发现,妇女每日摄取65克蛋白质,若增加50%,也就是每日摄取98克蛋白质,则每日增加26克钙
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