三款低卡甜点 让你不用担心发胖

3、牛奶冻(份量：600cc)

材料：吉利丁10公克、优格500公克、白糖50公克、牛奶100公克、柠檬汁适量

作法：

1、吉利丁泡水至软备用。

2、把优格、白糖、牛奶放入小锅中以小火边煮边搅拌至混合完全融化。

3、把作法1的吉利丁放入作法2锅中，混合续煮至完全融化。

4、取杯子容器，将作法3的材料平均倒入每一杯子容器中，重复动作至材料用毕。

5、作法4的杯子放入冷藏室中冰镇约3～4小时至成型即可。

也许看到这三款美食，很多爱吃甜食的妹子都会兴奋，但是我们要注意的是，这些虽然是热量低一些，但是我们也不能无限量的来吃。