相信很多人吃不下饭又不得不吃饭的时候,最喜欢用汤泡饭。不错,用汤泡饭是能更好地下饭更好地吃完,甚至很多不爱吃饭不想吃饭的小孩来说,妈妈们也习惯性地用汤送饭。但是这个做法是很伤害身体的,是造成胃炎等肠胃病的直接原因。
认为以汤送饭是最不好的习惯,对小孩子尤其不利,因为小孩没有咀嚼就把饭吞下肚,造成消化困难、胃口不好,轻微的话出现胃炎,情况严重可能导致胃溃疡。
时下不少年轻人,喜欢一边吃热腾腾的食物,一边大口喝加冰块的冷饮,这也是一种坏习惯,对脾胃虚弱的人伤害更大,日子久了很可能得胃病。
还有就是,上餐馆吃饭时,最好不要空肚吃下一些太刺激的开胃小菜,如泡菜、辣椒、生洋葱或马来泡菜等,避免腹胀生风,可会在饭后带来很不舒服的感觉。
少吃多餐,可保健康;暴饮暴食,健康不保!这就是确保身体健康之道。如发现身体有病,应马上寻求治疗,要是健康无事,就应多加注意自己的饮食。
避免引发肠胃病的简易饮食小贴士:
■少吃多餐;
■吃饭要定时;
■多吃热的、软的、半流体食物;
■少吃硬的食物;
■食物要平衡;
■少吃太过刺激的食物;
■肚子太饿时不可吃冷食物;
■饭后才喝酒;
■不要抽烟。
吃饭是一件很讲究的事情,有些吃饭的习惯最伤害身体,就像以汤送饭容易造成胃炎,为此,我们在生活中要特别注意,拥有健康正确的饮食习惯很重要。
真的是这样吗?其实汤泡饭并不是大家想象的那样容易消化,相反,长期吃还会导致消化机能减退,从而引起各种
即使是营养学专家的建议,还是不禁令人起疑人类经历几十万年的进化路程,吃过无数粗粝难以消化的食物,能吃
这句话是告诉大家,汤泡饭并不如大家想象的那么容易消化,相反,长期吃还会导致消化机能减退,从而引起各种
坚硬的牙齿如同一部巧妙的“粉碎机”,将大块食物切磨成细小颗粒,同时唾液腺不断分泌唾液,舌头不断搅拌使
即使是营养学专家的建议,还是不禁令人起疑:人类经历几十万年的进化路程,吃过无数粗粝、难以消化的食物,
坚硬的牙齿如同一部巧妙的“粉碎机”,将大块食物切磨成细小颗粒,同时唾液腺不断分泌唾液,舌头不断搅拌使
坚硬的牙齿如同一部巧妙的“粉碎机”,将大块食物切磨成细小颗粒,同时唾液腺不断分泌唾液,舌头不断搅拌使
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