儿童肥胖症食疗方法有哪些

儿童肥胖症这样的疾病发生和人们孩子日常不良的饮食习惯是息息相关的，假如出现了儿童肥胖症会影响孩子的健康成长，给孩子带去了一些健康上的危害，所以能够积极治疗和护理很关键，一起来了解儿童肥胖症食疗方法有哪些?

生活水平的提高，我们的周围出现了越来越多的“小胖墩”，小儿肥胖症对儿童的生长发育是不利的，针对小儿肥胖，您不妨尝试一下以下食疗方法。

萝卜粥：取大萝卜一个，粳米150克，精盐、味精适量，萝卜洗净切块，粳米淘净加萝卜和水共煮，粥煮好后加各种调料即可。

小豆粥：红小豆100克，粳米150克，冰糖适量，红小豆浸泡后与淘好的粳米共煮，粥煮好后加冰塘水，再次沸腾后即可。

冬瓜汤：连皮带子的冬瓜500克，姜、葱、精盐、味精适量，冬瓜洗净切块，加食盐、姜片、水共煮即可。

荷叶汤：荷叶100克、山楂20克、苡仁20克、橘皮10克，冰糖适量，将荷叶、山楂、苡仁、橘皮晒干后研末，每次取10克加冰糖冲服，随饮随添开水。

南瓜绿豆粥：南瓜500克，绿豆100克、精盐、味精适量，将南瓜切成块，绿豆淘洗后加水炖1小时后放入南瓜块，放入精盐共煮30分钟后，加味精即可。

燕麦粥　燕麦150克，白糖或精盐适量，燕麦与水共煮数分钟后，加糖或精盐即可。

西瓜粥　西瓜去瓤，刮去皮表面蜡质，取西瓜皮，切成块取200克，冰糖适量，西瓜块与水共煮后，加冰糖即可。

在我们生活的周围越来越多的儿童被肥胖症这样的疾病折磨着，在阅读完小编的介绍之后人们对于儿童肥胖症的食疗方法有了了解，希望家长们能够认真阅读这篇文章内容了解这些食疗方法，在孩子出现儿童肥胖症的时候帮助孩子正确做好食疗。