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晚餐不当可能导致八种疾病过饱易致肥胖症糖尿病

晚餐不当可能导致八种疾病过饱易致肥胖症糖尿病

肥胖症

晚餐过饱,血中糖、氨基酸、脂肪酸浓度就会增高,再加之晚上人们活动量小,热量消耗少,多余的热量在胰岛素的作用下合成脂肪,逐渐使人发胖。

高血脂、高血压症

大量的临床医学和研究资料证实,晚餐经常进食荤食的人比经常进食素食的人血脂要高3-4倍。而患高血脂、高血压的人,如果晚餐经常进食荤食,等于火上加油,使病情加重或恶化。

糖尿病

中老年人如果长期晚餐过饱,反复刺激胰岛素大量分泌,往往造成胰岛素b细胞负担加重,进而衰竭,诱发糖尿病。

冠心病

晚餐经常摄入过多热量,可引起血胆固醇增高,过多的胆固醇堆积在血管壁上,久而久之就会诱发动脉硬化和冠心病。

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