每餐前饮用两杯水有效助减肥

“酒精能够降低免疫活性，至少在一定程度上，我们猜想这就是饮酒能减轻风湿性关节炎症状的主要原因。”研究人员称。

但是这并不意味着，风湿性关节炎患者应立即跑向就近的酒吧或酒类商店。因为研究内容并没有包括饮酒多少为最佳。

并且，一些治疗类风湿性关节炎的药物，如甲氨蝶呤，服用的同时如果饮酒会导致肝损伤。另外，饮酒并不能完全预防患风湿性关节炎。

美国研究人员报告一项临床试验结果时称，他们发现在为期12周的热量摄入控制的减肥过程中，每餐之前饮用两杯水的参与者比那些没有饮水的减肥者，平均多减掉5磅的重量。

重量与抑郁症

与正常体重的美国人相比，肥胖的美国人更容易患抑郁症。

根据最新的盖洛普健康和幸福指数调查显示，在美国有将近1/4的肥胖者声称他们被诊断为患有抑郁症，这远远高于体重正常的美国人患抑郁症的比例。

这一新的调查还指出，超过1/4的美国成年肥胖者有消极情绪体验，如忧虑、愤怒、悲伤。调查发现，肥胖的成年人已被诊断患有抑郁症的比例为23.2%，而超重的成年人这一比例是14.9%，体重正常的成年人是14.3%，体重偏轻的成年人是19.1%。