冬季空气干燥,白天和夜晚温差较大,皮肤水分散发于空间,所以皮肤较易缺水。冬天皮肤新陈代谢迟缓,皮脂腺、汗腺分泌减少,所以皮肤变得干燥、粗糙,甚至在手足部位会发生皱裂,而眼周也会出现一些细小的皱纹,原有的皱纹会加深变得明显,皮肤弹性也会下降,人看上去有些憔悴,所以需要特别的呵护。只要护理的方法得当,即使在干燥的冬季,你也能维持皮肤滋润亮泽。赶走皱纹,让您显得更加年轻。
一、莲藕腔骨汤
原料莲藕2根(约500克)腔骨500克姜6片清水2000ml调料盐2茶匙(10克)
做法
1、将腔骨剁成块洗净。莲藕去皮切块。姜洗净切片。
2、锅中倒入清水,大火加热至沸腾后,放入腔骨焯烫3分钟,捞出用清水冲去表面的浮沫。
3、将腔骨放入汤煲中,一次性加够足量清水,盖上盖子大火加热至快沸腾时,打开盖子用勺撇去浮沫。放入姜片,盖上盖子调中小火煲30分钟。
4、放入莲藕块,盖上盖子继续用中小火煲1个半小时即可。食用前调入盐即可。
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