草鱼不仅肉质细腻,还有开胃、滋补的作用,对于身体瘦弱、食欲不振的人来说是一道鲜美可口的食谱佳品。但是,草鱼的土腥味较重,清蒸的时候怎么样做才能没有腥气,让口感更好呢?今天就介绍一下让清蒸草鱼不腥的几个窍门吧。
清蒸草鱼的做法
原料:草鱼1条,鲜橘子皮1块,葱段、青红椒丝、葱丝、白酒、盐、蒸鱼豉油各适量。
准备:1、草鱼处理干净以后打上花刀,里里外外都抹上细盐腌30分钟,可以多用点细盐也没有关系。
2、橘子皮放清水里泡5分钟去涩味,再把橘子皮用手撕成小块待用。
做法:1、取出腌好的草鱼用清水冲洗一下,一是可以冲洗掉多余的盐分,二是可以把腌出的血水冲干净,这个血水也是很腥的。
2、把洗净的草鱼沥一下水,然后在草鱼的表面涂抹上少许白酒,蒸的时候白酒会把鱼腥味带走一部分。
3、把葱段和橘子皮塞到鱼的肚子里,既可去腥又能防止鱼变形。塞好葱段和橘子皮就把鱼放在蒸鱼盘里,鱼身上也摆几片橘子皮。
4、把蒸鱼盘放在烧开的蒸锅里,大火蒸5分钟再关火焖3分钟即可出锅。
5、取出蒸好的草鱼并倒掉蒸出的汤汁,把青红椒丝和葱丝撒在鱼身上,再淋点蒸鱼豉油在鱼身上,最后烧点热油浇在葱丝上即可。
清蒸草鱼不腥的关键窍门
1、处理草鱼的时候一定要把鱼鳃和肚里的黑膜弄干净,这两样东西的腥味是最重的。
2、提前用盐腌一下能让草鱼肉质筋道,而且能帮助鱼肉中的血水渗出,并起到让鱼肉提前入味的作用。
3、白酒受热挥发时能带走部分鱼腥味,但白酒的用量千万不能多,如果掌握不好的话可以用料酒来代替。
5、虽然生姜片也可以去除鱼腥味,但同时也会夺去鱼的部分鲜味,所以我用鲜橘子皮来代替生姜片,因为橘子皮是最能去除鱼腥味的。
6、最后蒸出的汤汁也必须要倒掉,因为那个汤也是非常腥的。
按以上的小窍门做出的清蒸草鱼不仅好吃,还不破坏其中的营养成分,有心血管疾病的病人可以常吃,因为草鱼肉中含有很多对血液循环有利的不饱和脂肪酸,而且还有大量的硒元素,经常食用可以抗衰老、驻容颜哦。
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