怀孕中期的孕妇要预防妊高症

妊娠期间的疾病有很多种，怀孕早期、中期、晚期都有可能发生各种疾病，这是由于孕期的女性体质较弱等引起的。早期稍有不慎，很有可能发生意外流产，中期的时候，有可能会发生妊高症等孕期疾病，晚期可能发生很多影响孕妇生产的疾病。下面以怀孕中期为例，孕妇需要放着的疾病。

哪些孕妇易患妊高症?

1、第一次怀孕的孕妇。

2、年龄过小或过大的孕妇（指35岁以上女性）。

3、孕妇身材矮胖，或精神紧张，或有高血压家族史。

4、孕妇贫血，或有高血压或肾脏等疾病。

5、怀有双胞胎或多胞胎的孕妈咪。

怎么预防妊高症?

1、定时去做产前检查

这是及早发现妊高症的最好方法。每一次检查医生都会测量血压、验尿及称体重，并检查腿部水肿现象。这些均是判别妊高症的最重要指标，如有异常医生会马上发现，及早采取对症治疗，使病情得到控制，不致发展得很严重。

2、合理安排饮食

专家指出，妊高症与营养因素密切相关。动物脂肪、热能摄入太多，蛋白质、各种维生素、无机盐和微量元素摄入不足，都会诱发或加重妊高症。因此，正确指导孕妈咪合理安排饮食，对预防和控制妊高症的发生发展非常关键。

3、生活规律化并多加小心

从7个孕月起不做过重、过于激烈的工作和运动，减少家务劳动;身体疲乏时马上休息，每天保证睡眠和安静歇息至少在8个小时以上，包括中午休息半小时到1小时;心态要平稳，情绪不大起大落，感到不适赶快去看医生。

4、坚持做适量运动

经常散步、游泳或森林浴，增强抗病力。不过，要注意掌握以运动后感到舒适的原则。

5、不要让体重过于增长

身体过胖容易引起妊高症。在28孕周后一般每周增重500克，因此每周体重增加应控制在500克以内。体重增加过快可能是合并了妊娠水肿，必须马上看医生。

6、采取适宜的躺卧姿势

左侧卧位可避免子宫压迫脊柱旁大血管，容易使下肢大静脉血液正常回流心脏，减轻或预防下肢发生水肿。

以上讲到的一些关于孕妇如何预防妊高症的一些措施，孕妇和家人都要引起重视，孕妇在怀孕期间身体和心理都较敏感，在生活上加以注意，对于疾病的预防是有很大好处的。发现异常要及时的到正规医院就医。