妊高症的饮食须知

妊高症这种疾病是孕妇怀孕期间患有的一种疾病，妊高症的出现对患者的伤害是很多的，当患者患上妊高症这种疾病后一定要在饮食方面多加注意一些，这有利于病情的康复。

【宜食】

对于妊娠高血压患者来说，适宜食用的食物有如下几种。

1、鳝鱼、青花鱼等鱼类食品：这类食物富含二十碳五烯酸（EPA）的物质，能改善脂质代谢，抑制血小板聚集并改善微血管循环，故有利于防治或减轻妊娠高血压综合症。

2、豆油、花生油等含有植物脂肪食物：主要由于植物脂肪含不饱和脂肪酸，能抑制糖原转化合成脂肪酸，改善血管壁的脂质沉积状态，因而不利于防治妊娠高血压综合症。

【忌食】

对于妊娠高血压患者来说，应忌食的食物有如下几种。

1、花椒、辣椒、大蒜等辛辣刺激食物：辛辣刺激性食物易造成便秘，排便时易引起血压升高，甚至有的患者会因用力排大便，血压急剧升高而发生脑血管意外。

2、浓茶：浓茶中所含的茶碱量高，可以引起大脑兴奋、烦燥、失眠、等不适，从而使血压上升。而清淡的绿茶可以饮用，其有利于高血压的治疗。

3.轻症病人忌严格限制食盐摄入，本病患者应避免摄入过多的盐腌食品，以免盐人过多，加重水肿。但对于轻症则不宜过于限制盐的摄入，因为长期低盐饮食可引起低钠血症，甚至发生虚脱，而且易使食欲减退，引起蛋白质的摄人不足，对母儿的健康均不利。

4.忌辛辣刺激性食物，辛辣刺激性食物如姜、花椒、辣椒、大蒜等易造成便秘，引起血压升高，甚至有的病人会因用力排大便，血压急剧升高而发生脑血管意外。

5.忌烟、酒，孕妇吸烟、饮酒影响胎儿发育，甚至引起流产、早产。而且妊娠高血压患者吸烟会引起血管收缩，血压升高;饮酒也会加重高血压症状，使病情更加复杂。

6.忌浓茶，浓茶中所含的茶碱量高，可以引起大脑兴奋、不安失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而清淡的绿茶可以饮用，其有利于高血压的治疗。

7.忌产气食物，如果多食了大豆、豆制品、炒蚕豆、白薯等胀气食物，则可会因腹内气体充盈而导致腹腔内压增大，局部血管阻力也随之增大，从而增加心脏的负担，不利于孕妇和胎儿的营养与健康。

关于妊高征的饮食注意事项就是上面介绍的这些，对于这些注意事项患者一定要注意起来，患者只要在饮食方面调理好了，患者的病情才能早日康复。