菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 女性 > 不孕不育 > 正文

孕早期营养补充注意要点

孕早期营养补充注意要点,补充不当不仅对胎儿的发育没有帮助,还会导致孕妇体重过重,诱发孕期综合症。因此,我们首先来说一说孕早期的营养补充问题。

胎宝贝的甲状腺组织、肾脏、眼睛、耳朵形成,四肢开始发展,脑部、脊髓、口腔、消化道形成,脑神经出现,肌神经、基本骨架形成,性器官开始分化,到三个月的时候,肺部开始出现雏形,手指甲、脚趾甲也渐渐形成。

营养补充要点:

在均衡营养的基础上补充钙、铁、铜、维生素A,各类蔬菜、鱼、蛋、动物内脏、鱼肝油。并逐渐增加脂肪蛋白质、维生素D的摄入;同时需要补充镁、磷,这些主要包含在蛋、奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜中;补充维生素B1和B2、维生素A,胚芽米、麦芽、米糠、酵母、蛋黄、胡萝卜、豆类中都含量丰富。

要知道在怀孕早期应该为胎儿补充哪些营养,首先就要了解孕早期胎儿身体的发育状况,了解了这一点,我们就能对症下药,为胎儿有针对性的补充营养物质了。

孕早期 孕早期营养 补充营养 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有