女性孕期保健要做好哪些安胎工作

女性一旦怀孕后，需要做好孕期的保健工作，防止流产或者早产，注意自身与宝宝的健康，做好一定的安胎工作，饮食有规律，做好个人的卫生工作。

所有的孕妈妈都希望胎宝宝能足月生产,但是随着社会的发展,人们的生活节奏加快、生活习惯和工作压力等原因,早产和流产的现象逐渐上升,因此许多人担心不已.其实,只要对孕期的宜忌多加注意,就能避免很多意外的发生,保证母子平安.那么,孕期保健要做好哪些安胎工作呢?

无锡女性孕期保健要做好哪些安胎工作?

先兆流产的典型症状：

1.乳房有刺痛、膨胀和搔痒感。在怀孕的头一两个星期，乳房可能会有触痛感。在孕早期，体内的雌、孕激素水平升高，会使孕妇感到乳房沉重、酸胀，并且变得更加敏感。

2.许多女性在早期流产时阴道有少许出血，而且一般出血时间在一周左右，也有可能持续出血半周或者一月，出血量一般比较少。这种情况比较多见。

3.孕妇出现早产很典型的特征是子宫收缩，其症状为下腹部出现阵阵发硬的现象，并且腰酸背痛，如果还合并有阴道出血、下腹部有便感及压迫感，就表示即将生产。尤其当孕妇睡觉或躺着时，很容易感觉到腹部的阵阵发硬，这与胎儿在母体内活动所引起的局部顶起来的硬是不大相同的，它是整个子宫都发硬，摸起来肌肉紧绷绷的。

4.还有部分女性下腹出现轻微隐疼感觉，如果阴道出血量增多就会导致腹疼加重，检查宫颈口如果已经扩张，甚至能看见胎囊堵塞颈口时，流产已是势在必行，无可避免了。

一般来说，孕妇在怀孕六七个月以后，会陆续出现子宫收缩的生理反应，这种子宫收缩不规则，几乎不伴有疼痛，其特点是常在夜间频繁出现，翌日早晨即消失，称之为生理性宫缩，不会引起早产。简单的判断标准是，当孕妇怀孕七八个月时，一天中出现5～8次这种断断续续的收缩是可以接受的;如果收缩频效果过高，甚至变成规律性收缩，每隔十多分钟就出现—次的话，对孕妇来说就是一个警讯，必须多加小心，尽快就医。

孕妈妈应怎样安胎

1.先兆流产安胎要点

胚胎或胎儿在子宫内生存不足28周、体重不足1000克即停止发育而产出者称为流产。那么，有先兆流产征兆的妈妈要怎样安胎呢?

首先，生活要有规律。

起居以平和为上，早晨多吸新鲜空气，适当地活动，每日保证睡眠8小时，条件允许午睡，既不要太逸（如过于贪睡），亦不可太劳（如提掣重物或攀高涉险等）。养成每日定时大便的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

其次，注意个人卫生。

多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

很重要的是要选择合适的饮食。

食物要易于消化，尤其应选食富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉等易上火之品。

想要了解更多关于“女性孕期保健要做好哪些安胎工作”，不妨多向专家咨询。生活保持一定的规律性，平时生活中注意个人的卫生，选择合理的饮食，都能起到安胎的效果。