孕妇便秘：食疗最关键

大家都知道，广大女性朋友们在怀孕期间会出现许多的妊辰现象，例如呕吐，便秘等，导致孕妈妈们的食欲不振，免疫力降低等。那么孕妇便秘应该怎么办呢?相信这是大家都十分关心和在意的问题吧，下面就为大家来详细的介绍一下吧。

患便秘的孕妇，轻者食欲减低，因而更加重肠功能失调;严重者诱发自身中毒，这是因为体内许多代谢产物要从粪便排出。重度便时，在肠管内积聚的代谢产物又被吸收而导致中毒。这对孕妇和胎儿都是不利的。

孕妇患便秘以后，可采取以下措施：

1、喝蜜水，吃些无花果、梅脯等。

2、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。

3、在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如麻仁磁脾丸等。

4、如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。

为了预防便秘，孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题：

1、养成定时大便的习惯。

2、每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。

3、进食不可过精，多吃富含纤维的食物。

以上就是小编为大家介绍的解决孕妇便秘的方法，由此看来，广大孕妈妈们一定要保护好自己的身体健康，养成营养健康的饮食习惯，多吃水果和蔬菜，缓解便秘问题，增强自身免疫力，为优生优育打下良好的基础。最后小编祝大家生活幸福美满哦。