其中黑米能补肾益精,活血润肤,补胃养肝,明目的功效。经常食用黑米可治头昏、目眩、贫血、落发、腰腿酸软等。黑大豆有补肾益精,活血润肤,抗衰美发之功。
芝麻性味甘平,有养阴润燥、补肾益脑、止咳平喘之功,适用于阴液不足所致的肠燥便秘,皮肤干燥及肝肾精血不足所致的眩晕,头发早白、腰膝酸软。番薯能延年益寿、防癌抗癌、宽肠通便、软化血管、轻身减肥,是一种价廉物美的养生佳品。
材料:鸡蛋1个,蜂蜜,牛奶,面粉适量优点:去除肌肤毒素,去痘补水做法:鸡蛋打到碗中,只取蛋黄,调入蜂
补水吃什么食物好?如何饮食?补水常吃的食物有黑油菜、蛋黄、黑油菜、鹅蛋黄、蛋黄...
其实这些补水的方法看似简单,但是要想真正的实施起来还是要靠美眉们自己的坚持和努力的。常言道,没有丑女
补血滋阴吃什么食物好?如何饮食?补血滋阴常吃的食物有阿胶枣、阿胶枣、熟地黄、地黄...
5.双红补血汤食材:红薯500克、红枣10克、红糖适量,清水2000毫升,备齐后一起下锅煮开,红薯熟
先将羊肉洗净切块,当归用纱布包好,再将山药、姜片放砂锅内,加水适量,共炖汤,烂熟后放调味品,饮汤食肉
4.蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与血红蛋白的生成,叶酸缺乏可
而且葡萄在晒制过程中,最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉),也有利于葡萄干中一些稳
补血日常保健保持乐观情绪心情愉快、性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康,同时还能促
每天喝足六到八杯水,外擦保湿效果好的护肤品,皮肤自内到外水汪汪的,同时,水能调节身体的新陈代谢,排除
现在的女性喜欢买各种各样的面膜来敷脸,面膜的确可以改善皮肤状态,面膜的种类也有很多,美白面膜,去皱面
西红柿所含的番茄红素能够降低肺癌、胃癌、前列腺癌、乳腺癌等一系列癌症的发病率,而西兰花90%的成分都
骨质疏松专家表示,主动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程,将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出,还能
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