常见水果的美容保健作用蔬菜水果天然类黄酮的保健功效水果花青素的保健功效得到证实
冬季气候乾燥,常常使人感到鼻、咽乾燥不适,这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适,而秋季带有保健(保健食品)医疗性质的水果(水果食品),就是梨和甘蔗。
中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生饥润肺去燥等功能,最适宜於冬春季节发热和有内热的病人食用,尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。
现代医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用,高血压(血压食品)患者,如有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状,梨含有丰富的糖分和维生素(维生素食品),有保肝和帮助消化(消化食品)的作用。对於肝炎、肝硬化患者来说,作为医疗食品经常食用很有好处,但因梨性寒冷,对那些脾胃虚寒、消化不良及产後血虚的人,不可多食。
甘蔗有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分,作为清凉的补剂,对於低血糖(血糖食品)、大便乾结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效,劳累过度或饥饿头晕的人,只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来,但由於甘蔗性寒,对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用,此外,适於秋冬季吃的水果还有苹果(苹果食品)、桔子、香蕉、山楂等。
枇杷是夏季我们都喜爱吃的一种水果,不过,大家往往会吃其肉而扔其核,其实,枇杷的核也是有很不错的药用价
我国民间还有惊蛰前后吃梨的保健传统,早起或饭后每人吃个梨,能明显解除咽喉干痒痛音哑,以及便秘尿赤等症
咽干喉痛吃什么食物好?如何饮食?咽干喉痛常吃的食物有荸荠、香蕉、小米蕉、芝麻蕉、粉蕉、马蹄、荸荠、香
专家覃培才指出,粽子虽然美味可人,但一些肉粽和豆沙粽等,都含有较多的脂肪,属于油腻食品,食用后会增加
帮助消化吃什么食物好?如何饮食?帮助消化常吃的食物有铁棍山药、冬笋、荞头、五彩椒、豌豆尖、大蒜、蘑菇
不过,益生菌真的有改善肠道问题,帮助消化的功能吗?益生菌可以通过改善宿主肠道菌群平衡对宿主发挥有益作
芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素c、b族维生素、皂角甙等多种成分,其中氟的含量较高,具有保护牙齿的
另一方面现代人越来越追求食物的营养价值,大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得,闻之有一股浓浓的麦香,喝
这种植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时,能刺激这些位置的细胞管道壁分泌,所以又有祛痰、利尿、发
帮助消化的食物有哪些,帮助消化吃什么好?帮助消化常吃的食物有南极磷虾、萝卜、青椒、菜心、猴头菇、榴莲
帮助消化的食物与饮食方法,帮助消化常吃的食物有虾、蒲公英、水萝卜、槟榔芋、手指胡萝卜、朝天椒、蛇果、
”葡萄酒是惟一的碱性酒精性饮品,可以中和现代人每天吃下的大鱼大肉以及米面类的酸性食物,降低血中的不良
木瓜味道香甜,其中除了丰富的糖分外,还含有维生素a、b族维生素、维生素c以及铁、钙、有机酸、纤维素等
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