白领注意饮食科学 避免压力过大

白领日常的生活工作节奏非常快，压力过大，容易饮食不良，睡眠不好。精神也随之受到影响。而从临床白癜风诱发因素来看，有67%的患者是由于精神原因导致白癜风的产生。

皮肤科专家说：现代生活节奏使部分人心理负担过重，都市白领长期的心理压力和精神过度紧张，可能导致机体内分泌失调，免疫功能紊乱而发病。

第一、高压力下，白领易患白癜风

都市白领长期处于精神的高压力之下，由于工作的性质，白领一般都是高水平的脑力活动，长时间的过度用脑，造成精神疲惫。

同时，由于工作任务的紧迫，压力很大，容易惊恐、恼怒、失眠梦多、思虑过度等，精神得不到放松，容易成为白癜风的潜在患者。

第二、白领患了白癜风后怎么办

专家对于都市白领患了白癜风的问题给出以下建议：

1、尽快就医，早发现，早治疗

2、合理饮食

白癜风患者应该补充的食物：一种是酪氨酸含量丰富的食物，另一个种是铜、锌等微量元素含量丰富的食物。

饮食应该忌食或少食富含维生素C的食物，如鲜橘、柚子、草莓和杨梅等应尽量少吃，因为维生素C可抑制黑色素的合成，酒也不宜多喝。

日常经验也表明过酸、过辣的食物以及所谓“热性食物”或“发物”、鱼、虾、蟹、羊肉、狗肉等，这些酸性食物、辛辣食物以及发物可能对白癜风患者的皮肤造成刺激，甚至引起过敏反应，应该忌食。

3、保持健康情绪

患者应该保持健康乐观的情绪，是自己的身心处于乐观的思绪之中。不要有负面悲观的情绪。

家提醒都市白领，在紧张的工作中要学会放松，学会释放压力，保持一个积极乐观的心情，避免白癜风隐患。