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气血双补菜,俘虏老公心

气血双补菜,俘虏老公心

冬天到了,不补一补怎么能过冬呢?所以,在这个寒冷的季节里,补血补气补肾食品必然是我们关注的热点,也是我们为了自己的身体更好必然要吃的东西。今天小编特意搜罗了几款补血补气的饮食食谱,让各位巧手MM都做一做帮自己补出好气色,成为冬天里靓丽的一道风景线吧。
花生
菜系及功效:脾调养食谱肾调养食谱气血双补食谱关节炎食谱

煮花生米的做法:

1.将花生米、牛筋用温水泡软;

2.栗子去壳备用;

3.将牛筋与栗子仁、花生仁一同入锅;

4.加适量清水煮至熟烂,加盐少许调味即可。

食物相克

花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

冬天到了,不补一补怎么能过冬呢?所以,在这个寒冷的季节里,补血补气补肾的食品必然是我们关注的热点,也是我们为了自己的身体更好必然要吃的东西。今天小编特意搜罗了几款补血补气的饮食食谱,让各位巧手MM都做一做帮自己补出好气色,成为冬天里靓丽的一道风景线吧。

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