吃水果能不能预防乳腺癌

现在很多女性到处搜寻着美胸、丰胸的方法，但却忽略了胸部的健康状况，甚至胸部“生病”了，自己却浑然不知，依然在忙着美胸、丰胸。近年来，乳腺癌已成为威胁女性生命的第二大癌症，有研究表明，多吃水果能预防乳腺癌。其中的原因，下面就来看看专家的介绍吧：

水果NO.1山楂

山楂具有活血化淤、化滞消积，抑制体内癌细胞生长的作用，其中富含的维生素C，非常适宜有消化道和女性生殖系统癌症，像乳腺癌类患者食用。

水果NO.2柑橘

柑橘类水果如橘子、橙子、柚子、金橘、柠檬等，都富含维生素C，具有防止亚硝胺生成的重要作用，对胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者而言非常适宜。

水果NO.3猕猴桃

猕猴桃是水果中的珍品，其中的维生素C含量是橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。据相关研究表明，猕猴桃中所含的某类物质可阻断人体中亚硝胺的生成，因而起到非常好的防癌抗癌作用，是一种预防乳腺癌的佳品。

水果NO.4大枣

大枣具有补脾胃、益气血的作用，其中富含B-胡萝卜素，维生素C、B族维生素，还含有一组三萜类的化合物是抗癌的非常有效的成分。常吃大枣对增强人的体质，预防乳腺癌的发生非常重要。

水果NO.5芒果

据相关科学研究发现，女性如果多吃芒果，对预防乳腺癌有非常重要的作用。而研究人员对芒果中富含的多酚进行了相关研究，尤其是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍，丹宁酸是一种多酚，有一定的苦味，相应地葡萄籽和茶叶中也含有此类成分。且研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破，所以说，多吃芒果对预防或抑制癌细胞非常重要。

水果对人体的好处之多无需多言。今天我们又了解到多吃水果能预防乳腺癌，日常生活中一定要多吃水果喔!在此小编祝大家身体健康。