胃病的人数在生活中还是很多的，大家需要注意了解常见的疾病出现，避免导致恶化的情况出现，尤其是胃癌的发生，胃癌疾病在近些年来高发，让胃癌患者的健康的生活深受其害，生活中应该注意预防，下面就是4个预防胃癌的方法：
1.饮食方面：平时应以新鲜的瓜果蔬菜、粗粮为主食，肉类少吃，做到饮食搭配合理。食品中的许多食物对癌细胞都有抑制的作用，如食物中钙离子及含疏基的蒜、葱及绿茶有明确的保护作用，其中大蒜的保护作用颇受重视。
改变饮食结构：多食蔬菜、水果。适当增加豆类食物和牛奶。减少食盐摄入量。少食或不食熏腌食品，减少亚硝胺前身物质的摄入。食品保藏以冰箱冷藏为好。提倡食用大蒜、绿茶。
改变不良饮食习惯：避免暴饮暴食，三餐不定;进食不宜过快、过烫、过硬。
2.心理方面因素：现在社会人们在日常生活中的压力过大，当这种压力过大又得不到释放的时候，便会对身体造成伤害。
3.不良嗜好：吸烟，饮酒等不良的嗜好要改变。
4.根除胃内HP感染。对长期治疗无效的胃溃疡或大于2cm的胃息肉的患者均应及时手术治疗，萎缩性胃炎的患者应定期随访作胃镜检查，都具有一定的预防意义。
胃癌的预防要点：
1.忌烟忌酒：
吸烟是导致胃癌的重要原因;高浓度酒可引起胃粘膜充血、肿胀，相继诱发萎缩性胃炎，久而久之，诱发胃癌。
2.形成合理的饮食结构：
饮食是身体调理最为重要的环节，我们所食的食物中含有补充身体的热量，帮助我们抵御寒冷，抵抗疾病的侵袭。搭配新鲜蔬菜、水果，平衡膳食，保持营养均衡。
3.养成规律饮食的习惯：
饮食要求定时定量，长期饮食不规律，易导致胃粘膜发生病理改变，胃粘膜功能衰退，出现消化障碍，营养吸收不良，形成慢性胃炎甚至胃癌。
如上所述的4个方法人们都知道了，这些要点人们还是要注意的，诱发胃癌的因素有很多，对于胃癌病因我们要早日的引起重视，早日的治疗疾病，拥有健康的身体，争取早期治愈。
