两岁时，多给孩子尝尝鲜

美国儿科协会营养委员会成员嘉廷德·巴蒂亚博士建议：在孩子两岁时，应该喂他不同的食品，以鼓励他在饭桌上的“探索之路”。同时父母们要注意：

1.避免食物导致孩子窒息的危险。因为“放进孩子嘴里的任何食物都是可以吞下去的，而且是不需要咀嚼的”。

2.注意过敏反应，最好在喂你孩子固体食物前，先和儿科医生讨论一下。


3.对待新型食物应该慎重。“当家长给孩子吃新食物时，应该等5到7天再换另一种新东西吃，”他说，“这样，你就能知道孩子喜欢哪种食物了”。

4.如果成年人和孩子分享食品的话，盐的量应该受到严格限制。