立夏，要关注心脏的保养

又是一年立夏时!今天是二十四节气中的立夏，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。立夏后天气炎热，昼长夜短，晚间睡眠不足，所以午睡对保障身体健康、减少某些疾病的发生起着关键作用，值此时节，人们要戒躁戒怒。昨天，我市上空虽有云朵飘动，但日最高气温仍然到达了29℃，阳光的炙热较前一日有所减弱，但还是感觉有点闷。据市气象台消息，今明两天我市仍以多云间晴天气为主，气温在19℃~30℃之间，从后天开始，天气逐渐转阴，到8日前后将迎来一次阵雨天气过程。据气象专家介绍，从节气上讲，可以说从今天开始逐步进入夏天，但从气候学的角度分析，只有日平均气温连续5天超过22℃时，才意味着真正进入夏季。今年春季以来，我市还没有出现连续5天日平均气温超过22℃的情况。一般来讲，西安真正进入夏季要在5月上旬到中旬，去年我市正式入夏是在4月27日，与常年相比，今年的情况基本属于正常。气象部门提醒说，立夏时节，要顺应夏季昼长夜短的特点，及时调整自己的工作计划和生活节奏，适当地减缓速度，并留有一定余地。养生专家指出，在中医理论中，自然界的四季消长变化和人体的五脏功能活动相互关联对应。心对应“夏”，也就是说夏季心阳最旺，提醒人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏保养。