银杏养生茶到底该怎么泡？药茶

教你一招

这些养生茶你可以试试

自制保健茶时，哪些人群适合哪种茶?如何搭配口味好又有功效呢?黄晓岸给出了自己的配方。

■清咽利喉：麦冬茶

配方：西青果、射干、麦冬、黄芩各3克，配置一服价格只需0.7元。

做法：以上材料水煎，取汁服用，热饮效果最佳。

功效：具有消炎止痛、利喉清咽的作用。

禁忌：贫血、气虚、女性经期时、怀孕、年老体弱的人群不宜饮用。

■清热解毒：三花茶

配方：杭白菊、野菊花、金银花各3克，价格在4元左右。

做法：将三种材料用水清洗一遍，直接用沸水泡浸10分钟，即可饮用。

功效：该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，多适宜女性饮用。

禁忌：脾胃虚寒的人不宜过多服用。

■头晕目眩：杞菊药茶

配方：枸杞子、白菊花、绿茶各10克，价格在4~4.5元左右。

做法：将这些材料先用清水清洗一片去渣，再用沸水泡浸10分钟。

功效：菊花味甘苦;枸杞甘平，滋阴润燥。

禁忌：手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。