你的情绪“中暑”了吗

8、你多次告诉母亲别再寄自己童年爱吃的夹心糖了，可她照寄不误。你的反应是：

A、她越老脾气越怪了。（3分）

B、不再说她，随她去。（1分）

C、我怏然不悦。（5分）

9、什么东西最使你发怒?

A、不可信赖。（1分）

B、谎言。（3分）

C、寻衅和攻击。（5分）

10、你常爱发火吗?

A、从不。（1分）

B、一年两三次。（3分）

C、动不动就发火。（5分）

测试结果：把以上每道题符合自己选项后面的得分加起来，对照下面的结果。

0～15分冷静型

乍看起来，冷静的好处并不少。这种类型的人对令其发怒的情况往往不去争辩，总是隐藏自己的不良情绪。在你开始像往常那样压抑你的怒火之前，你应真正地去感受一下该发怒就发怒的滋味。

16～27分哽咽型

每当你一受气时，就会激动得喉咙哽住说不出话来，并把怒火强咽下去。这对你无济于事，你应把受伤害的感情公开地表露出来。这样，当你发怒时，别人就会重视你，而且也是对自己的爱护。

28～38分抑制型

你虽十分气愤，但却不发泄出来。不过你一生气、一发怒，谁都能一眼看出来。该怒不发怒，这样做对你自己反而有害。因为压抑怒火不发泄出来，反而会积怒成疾，并变成一种不良的癖好。

38分以上怒吼型

该发怒时就发怒。这很好!但不好的是你常常做得过分，你火冒三丈往往不是别人的过错。今后你的反应要更理智一些。